こんにちは、ARuFaです。 8月も残りわずかだというのに残暑の残る今日この頃、皆さんいかがお過ごしでしょうか。 今年は特に猛暑ですからね。夏の暑さにやられて、クーラーの効いた部屋でボーっとしている方もいらっしゃるかと思います。 しかしそれではいけ…